生活改善 サプリメント 紹介!

Markです。

食生活改善サプリメント

食生活の改善に役立つサプリメントについて紹介します。

こんな方にお勧め!

★外食が多く、野菜が不足ぎみの方
★炭水化物や甘いものが大好きな方
★揚げ物や肉料理が大好きな方
★お魚をあまり食べない方

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外食が多く、野菜が不足気味の方へ

外食続きや野菜不足の方は要注意です!
「新型栄養失調」て知っていますか?
1日に必要なカロリーは十分摂取できていても
食事に偏りがあると、体に必要なミネラルやビタミン
が不足しておこる栄養不足の状態を言います。

ビタミンやミネラルを補給するとともに、
余分なものを体外に排出するための
カリウムや食物繊維などの摂取がおすすめです。

おすすめサプリメントを紹介します!

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炭水化物や甘いものが大好きな方へ

炭水化物や甘いものが大好きな方は、要注意ですよ!
★食事に摂取した糖質が消費されずに体内に残った場合
タンパク質と結合し、やがてエイジス(最終糖化生成物)
と呼ばれる物質に変化してしまうことを糖化と言います。
この糖化が進むと、肌・血管・骨などを老化させ、
様々な病気を引き起こします。

おすすめサプリメントは!
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揚げ物や肉料理が大好きな方

揚げ物や肉料理など、脂っこい食べ物が好きな方は
多いですよね!
脂質の多い料理はカロリーが高く、メタボリック症候群
を引き起こしやくなります。

ダイエット中などは、揚げ物を減らしたりする事が
当たり前ですが、
こんな時にサプリメントはいかがでしょうか?

キチン・キトサンが含まれるダイエットサプリでは、
体の中で
脂質やコレステロールと結合して、便と
一緒に排泄してくれる
すぐれものです。

キチン・キトサンは、エビやカニの甲羅などから
抽出されているので
エビやカニアレルギーの方は、要注意です。

私が、おすすめサプリメントは!

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お魚をあまり食べない方

DHAやEPAを多く含むサプリメントがお勧めです。

DHAやEPAは、血液をさらさらにしたり、血液中の
余分な脂肪分を取り除く働きがあります。

おすすめサプリメントは!

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血液サラサラ成分でお馴染みの「DHA・EPA」+「納豆」
を配合したサプリです。

合わなければ、購入から15日以内であれば、サプリメントの
袋ごと返却すれば、購入代金が返却してもらえるので安心です。

飲むタイミングは、食事の前後がお勧め!

血液さらさらで、血液の循環が改善される効果が期待できます。

隠れ肥満の方

メタボリックシンドロームを始めてTVで紹介された、
生活習慣病の第一人者の岡部正医師が「自分自身が
飲みたいサプリメント」をコンセプトに作り上げた
生活習慣サポートサプリです。

・健康診断の度に不安の種が増える方
・老後を健康で、充実した毎日を送りたい方
ぜひ、この機会に考えられてみてはいかがでしょうか?


ではまた!


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